Emsan

Ohh idag kände jag att det var dax att gra till loket igen, va där strax efter lunch.. perfekt tid! Fick för mig att ja skulle börja träna intervaller igen, jomen.. 4km intervaller och sista km fick bli lutningsintervaller i form av PW, lutning 5-10%. Efter konditionen som nästan tog kol på mig blev det även lite styrka. triceps, rygg, vingarna :) yeaah! Kände mig riktigt duktig faktiskt! Om jag bara kan fortsätta med liknande träning så blir det nog bra :)

 

Alltså det är nått ja stör mig på så inåt baljan på gymmet.. När tonåringar, knappt tonåringar står och försöker träna.. grabbar, glömde säga det. De drar på alldeles för mycket vikter än vad de klarar av, troligtvis för att impa på någon. bänken säger ja bara... hade den lönnfeta killen inte haft sin kompis där hade han typ kvävts av stången. Ohh why!? Ser ju bara grymt löjligt ut.. "shit jag måste nog träna igen" va  då skulle en liten tonåring klara av.. vänta måste tänka efter.. har ingen aning vad en skivstång väger men sen dra på 20 kg på varje sida.. va tror han?

Sen har vi givetvis den där killen som är närmre 40 som tränar med sin tjej och rätt vad det är drar han upp för att kolla på "tvättbrädan". Snälla det finns speglar, precis som om ingen annan skulle se det? Denna man nyper även sin brud i röven titt som tätt, nån slags kris? mamma mia! Ah händer minsann lite grejer, jag ser allt!

 

well well. Idag har lilleman varit på läkarkontroll och han är ju fantastisk.. I know! Han fixade deras kontroller utan problem... 6 månader... jeees! ;) Min bästis <3 Nyss somnade han som en prins i namnen så ja hystade ner honom i sin säng, lugn stund för mig.. gytt.

Hur har din dag varit? Lämna gärna en kommentar vet ja, long time :) Puss o kramis