Emsan

Ohhh träning idag me, sweet! Idag testade jag mina kassa lungor :) Inledde träningen med en powerwalk med lutningsintervaller 30 minuter, lagom varmt.. armar, rygg, mage och lite ben sen gav jag mig tusan på att jag skulle springa lite.. 30 min intervaller med 3 minuters mellanrum :) Svettigt eller vad, mmmhm!  mellan en skala på 1-10 va jag nog en klar 10 hihi! För att varva ner satte jag mig sen på en spinningcykel o trampade lite sakta. Kan ju säga att det va tokskönt att ställa sig i duschen efteråt. Som jag tidigare har sagt, spagetthi! Hoppas nu jag får hålla mig frisk så jag kan ånga på som jag gjorde förr :) In med träning som en rutin!!! Ska se om jag kan träna imorgon me, kanske på ön.. får se vad jag är sugen på.. som ni ser behövs det tränas! kondis eller nått förbrännande asg! Korv! Say no more...

 

 

Hur har din dag vatt? Jag har gjort om lite på förskolan, lite grejer som är roliga, förberett det kommande temat o gjort det allmänt mysigt nu när det börjar bli höst. <3 me like och förhoppningsvis de andra me ;) 

 

Nu ikväll har jag diskat, städat, förberett morgondagen o nu ligger ja o degar på soffan.. Slappestil med baggerjeans o raggisar hehehehe sweet!

 

 

Ohhh är sådär toksugen på nått gotte, farligt det där.. har ju inget hemma.. tur man är lat just nu så man inte orkar gå o köpa onyttigheter :) Men imorgon kanske.. eller?!